가몽

2013/11/05

공부 잘 하는 사람은 복습을 요령있게 한다.

아름다운 꿈, 2006 년 4 월 19 일


우리 뇌의 특성을 잘 이용한다면, 고통스러운 학습조차도 훌륭하게 소화해낼 수 있다. 약간의 지식이 최후의 승자를 가름하게 될 것이다.

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학습기간 중의 회상능력이 향상되었으면 학습 후에도 그 상태를 유지하는 것이 중요하다. 학습 후의 회상패턴은 두 가지 놀라운 사실을 반영한다.

첫째 학습 후 몇 분 동안은 학습한 것의 대부분이 그대로 보존된다.

둘째 학습 후 24시간 이내에 학습한 것의 80 퍼센트가 기억에서 사라진다.

기억력의 상승을 유지하면서 하강을 막는 방법은 반복적인 복습밖에 없다. 한 시간 동안 공부를 했다면 대략 10분 후에 회상은 최고점에서 도달한다. 이 때가 첫번째 복습이 이루어져야 할 이상적인 시기이다.

복습의 역할은 이미 얻은 정보를 머릿속에서 강하게 새겨서 그것을 더욱 견고하게 만드는 것이다. 최초의 최고점에서 복습을 한다면 학습 후의 회상곡선은 변한다. 하강하기 시작하는 것이 아니라 최고점을 유지한다. 예를 들어 한 시간 동안 공부했다면 첫번째 복습은 10분 후에 일어나야 하고 두번째 복습은 24시간 후에 이루어져야 한다. 그 이후로는 정보가 빠져나간다는 느낌이 들 때에만 복습을 해 주면 된다. 보통 하루 후, 한 주일 후, 한 달 후, 반 년 후 등등 달력의 주기에 근거한 시간 단위로 복습이 이루어진다.

복습에는 그리 긴 시간이 필요치 않다. 한 시간 학습에 복습은 10분이면 충분하다. 첫번째 복습 후 이어지는 복습은 기본적인 정보를 재빨리 간단하게 적어두는 것으로 이루어진다. 그리고 나서는 원래의 노트와 비교해 본다. 빠뜨린 부분이 있으면 이때 보충해 넣을 수도 있고 복습기간 동안에 얻은 새로운 정보를 가장자리 여백에다 덧붙일 수도 있다. 이렇게 하면 모든 정보를 필요한 때에 반드시 회상해 낼 수 있다.

끊임없이 복습을 하는 사람과 하지 않는 사람의 두뇌를 비교해 보는 것은 유익한 방법이다. 복습을 하지 않는 사람은 계속해서 정보를 집어넣고 그 정보가 그대로 흘러 나오도록 내버려 둔다. 이런 경우 새로 들어오는 정보를 이해하는 데 필요한 배경지식이 없기 때문에 늘 새로운 정보를 받아들이느 데 어려움을 겪는다. 그러면 학습, 이해, 회상의 전반적인 과정이 힘겹고 싫어진다.

복습을 하면 언제나 이용할 수 있는 정보의 양이 늘어남으로써 새로운 정보가 더욱 쉽게 들어갈 수 있다. 학습, 이해, 회상은 서로서로 도와 주며 긍정적인 사이클을 형성한다. 놀랍게도 학습의 양이 많을수록 더 많은 양을 더욱 쉽게 배울 수 있다. 이와 비슷한 성경 구절이 있다. ‘가진 자에게는 더욱 많이 주어질 것이지만 가지지 못한 자는 조금 가지고 있는 것조차도빼앗길 것이리라.’

학습 후의 회상에 관한 지금까지의 정보는 또한 두뇌 기능의 저하, 그중에서도 특히 나이가 들수록 기억력이 떨어진다는 현재의 만연된 생각에도 적용될 수 있다. 현재 통계로는 24세 이후에는 나이가 들수록 기억력이 급속히 나빠진다고 알려져 있다. 이것은 사실인 것처럼 보이지만 여기에는 한 가지 큰 오류가 있다. 이 통계는 일반적으로 기억이 어떻게 작용하는지를 전혀 모르고 있고 결과적으로 그것을 무시하는 경향이 있는 사람들을 대상으로 연구한 조사에 의존하고 있다. 말하자면 인간의 기억력이 나이와 함께 쇠퇴함을 보여 주는 테스트들은기억원리를 지속적으로 사용하지 않고 배운 것을 복습하지 않는 사람들을 대상으로 행해졌다는 것이다. 그러므로 이런 사람들이 성경구절의 두번째에 해당되는 것은 당연하다.

기억원리와 학습 도중과 학습 후의 기억리듬을 적절히 잘 관리하는 사람들에 관한 최근의 실험들은 일반적으로 확고하게 받아들여지고 있는 위의 오류와 정반대의 사실을 입증하고 있다. 숫자, 언어, 분석, 논리, 등 좌뇌의 기능과 리듬, 음악, 상상, 색상, 입체 등 우뇌의 기능을 기억원리와 기억리듬 등과 함께 지속적으로 사용한다면 기억력은 나이가 들어도 쇠퇴하기는 커녕 사실상 엄청나게 향상될 것이다.

새로운 지식이 많이 들어갈수록 더욱 상상력이 풍부하고 연상결합이 잘되는 네트워크를 건설하는 능력은 향상되고 따라서 더 많이 기억하고 더 많이 창조할 수 있다.

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